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耳つぼ痩身・整体・小顔矯正・よもぎ蒸し

Pick uPの亀谷です。



桜も咲き(すでに散ってしまいましたが💦💦)   

 新たな新生活の始まりでワクワクしますね✨
当サロンで卒業されたお客様に、3ヶ月ぶりに連絡してみたら、うれしい返信を頂きました✌

終了時  46㎏   現在 <45㎏台キープ

すばらしい👏👏👏

そして、毎年悩まされていた花粉症も落ち着いているとの事。

バランスよく食事をとられているそうです🌟

また、遊びにいらして頂けるとあり、とても嬉しかったです✨✨
そして、春になってやりたい事は?

・ダイエット

・スポーツ

・おでかけ

・習い事

・お部屋の模様替え

などなど、沢山あると思います😆
上位はやはり、ダイエット❗❗
春は 新たなスタートの時、色々なスイッチが入りやすいですよねっ✨✨

そこで、美容 健康 ダイエットに良いとされる長寿遺伝子をオンにする方法‼

長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』



この遺伝子は特定の人にあるわけでなく、誰もが持っています。そのスイッチがオンになっているかオフになっているかで、若々しく長生き出来るかどうかが変わるというのです。

じゃあ オンにしたいよ❗と みなさん思いますよねっ⁉
それは、食事のカロリー量を減らす事です。

但し、バランスよく食べて 腹八分目が基本☝



いままで、好きな食べ物を食べて、食事のバランスはあまり考えていなかった💦💦と言う方も多いと思います。
でも、大丈夫👌
まずは、自分自身の腹八分目を感じてみてください。ゆっくり食べる事で、案外少しの量で満足いくものですよ😊

腹八分目とは⁉
・食後、機敏に動ける事

・食後、眠くならない事

・次の食事の前に、十分な空腹感がある事
ですよっ☝
そして、25%のカロリーカットを7週間続けると長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』がオンになる❗と言うわけです。

腹八分目‼     一汁三菜が理想の食事と言えます

❗これは間違い❗



❗正解は❗



是非、試して続けてみて下さい🎵

又、分かってはいるけど 一人ではダイエットが続かなぁ~いてという方✨✨

『Pick uPにお任せくださ~い❗』

一人ひとりに合わせた、ダイエットプログラムをご案内しております。

お腹回りからスッキリ変わる‼

お問い合わせ、ご予約お待ちしております🙇

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豊田市の美容整体、骨盤矯正、耳つぼダイエット(痩身)サロン
【Pick uP(ピックアップ)】

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TEL/090-1281-4244
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定休日/土曜・日曜・祝日 ★完全予約制(女性専用)

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