豊田市の美容整体・骨盤矯正・耳つぼダイエット「PickuP」

豊田市豊栄町『トヨタ本社ビル』から徒歩5分

耳つぼ痩身・整体・小顔矯正・よもぎ蒸し

Pick uPの亀谷です。

桜も咲き(すでに散ってしまいましたが💦💦)   

 新たな新生活の始まりでワクワクしますね✨
当サロンで卒業されたお客様に、3ヶ月ぶりに連絡してみたら、うれしい返信を頂きました✌

終了時　　４６㎏　　　現在　<４５㎏台キープ

すばらしい👏👏👏

そして、毎年悩まされていた花粉症も落ち着いているとの事。

バランスよく食事をとられているそうです🌟

また、遊びにいらして頂けるとあり、とても嬉しかったです✨✨
そして、春になってやりたい事は？

・ダイエット

・スポーツ

・おでかけ

・習い事

・お部屋の模様替え

などなど、沢山あると思います😆
上位はやはり、ダイエット❗❗
春は　新たなスタートの時、色々なスイッチが入りやすいですよねっ✨✨

そこで、美容　健康　ダイエットに良いとされる長寿遺伝子をオンにする方法‼

長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』

この遺伝子は特定の人にあるわけでなく、誰もが持っています。そのスイッチがオンになっているかオフになっているかで、若々しく長生き出来るかどうかが変わるというのです。

じゃあ　オンにしたいよ❗と　みなさん思いますよねっ⁉
それは、食事のカロリー量を減らす事です。

但し、バランスよく食べて　腹八分目が基本☝

いままで、好きな食べ物を食べて、食事のバランスはあまり考えていなかった💦💦と言う方も多いと思います。
でも、大丈夫👌
まずは、自分自身の腹八分目を感じてみてください。ゆっくり食べる事で、案外少しの量で満足いくものですよ😊

腹八分目とは⁉
・食後、機敏に動ける事

・食後、眠くならない事

・次の食事の前に、十分な空腹感がある事
ですよっ☝
そして、２５%のカロリーカットを７週間続けると長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』がオンになる❗と言うわけです。

腹八分目‼     一汁三菜が理想の食事と言えます

❗これは間違い❗

❗正解は❗

是非、試して続けてみて下さい🎵

又、分かってはいるけど　一人ではダイエットが続かなぁ～いてという方✨✨

『Pick uPにお任せくださ～い❗』

一人ひとりに合わせた、ダイエットプログラムをご案内しております。

お腹回りからスッキリ変わる‼

お問い合わせ、ご予約お待ちしております🙇

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