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よもぎ蒸しでのご来店

豊田市豊栄町『トヨタ本社ビル徒歩5分』

耳つぼ痩身・美容整体・小顔矯正・よもぎ蒸し

『Pick uP』の亀谷です。

夜中は台風の様な風に雨💦💦本当に凄かったですね。音で何度か目が覚めてしまいました💦一日中雨だと、洗濯物も乾かず、家が片付かない💦💦 雨はいやですねっ💨

昨日、激しい雨の中、久しぶりのご来店N様🎵

お子さまが4月よりこども園に通われているので、バタバタしてるのかな?と思っていたのですが、ママと一緒におみえになったH君、なんだかいつもと様子が違い聞いてみると、自宅で怪我をされて骨折😓まだ、3歳なので痛々しく💦💦  でも、いつもの通り大好きなカメラで沢山撮影してくれていました😆

大怪我をしても、やはり子供さんは元気ですね😊

帰りには

ディズニーのおみあげを頂きました💕
なのに、私とした事がちょっと失敗をしてしまいご迷惑をおかけしてしまいました😅  

心の優しいN様✨✨

笑って許して下さいました。感謝デス😆
そして、H君に慰めの言葉まで💦💦

大変だったねぇ~と😅

なんだか、ほっこりするやら😊ちょっぴり、恥ずかしいデス😅

気を引きしめて明日からまた頑張ります💪

体の冷え、ダイエット、妊活、アトピーなど様々なお悩みで通われています。

よもぎ蒸し 1回 3,240円(税込)

初回のみ、500円OFFとなります。

是非、ご予約をお待ちしております✨

『春のダイエット』が一番効果的って知っていましたか?

豊田市豊栄町『トヨタ本社ビル』から徒歩5分

耳つぼ痩身・整体・小顔矯正・よもぎ蒸し

Pick uPの亀谷です。

桜も咲き(すでに散ってしまいましたが💦💦)   

 新たな新生活の始まりでワクワクしますね✨
当サロンで卒業されたお客様に、3ヶ月ぶりに連絡してみたら、うれしい返信を頂きました✌

終了時  46㎏   現在 <45㎏台キープ

すばらしい👏👏👏

そして、毎年悩まされていた花粉症も落ち着いているとの事。

バランスよく食事をとられているそうです🌟

また、遊びにいらして頂けるとあり、とても嬉しかったです✨✨
そして、春になってやりたい事は?

・ダイエット

・スポーツ

・おでかけ

・習い事

・お部屋の模様替え

などなど、沢山あると思います😆
上位はやはり、ダイエット❗❗
春は 新たなスタートの時、色々なスイッチが入りやすいですよねっ✨✨

そこで、美容 健康 ダイエットに良いとされる長寿遺伝子をオンにする方法‼

長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』

この遺伝子は特定の人にあるわけでなく、誰もが持っています。そのスイッチがオンになっているかオフになっているかで、若々しく長生き出来るかどうかが変わるというのです。

じゃあ オンにしたいよ❗と みなさん思いますよねっ⁉
それは、食事のカロリー量を減らす事です。

但し、バランスよく食べて 腹八分目が基本☝

いままで、好きな食べ物を食べて、食事のバランスはあまり考えていなかった💦💦と言う方も多いと思います。
でも、大丈夫👌
まずは、自分自身の腹八分目を感じてみてください。ゆっくり食べる事で、案外少しの量で満足いくものですよ😊

腹八分目とは⁉
・食後、機敏に動ける事

・食後、眠くならない事

・次の食事の前に、十分な空腹感がある事
ですよっ☝
そして、25%のカロリーカットを7週間続けると長寿遺伝子『サーチュイン遺伝子』がオンになる❗と言うわけです。

腹八分目‼     一汁三菜が理想の食事と言えます

❗これは間違い❗

❗正解は❗

是非、試して続けてみて下さい🎵

又、分かってはいるけど 一人ではダイエットが続かなぁ~いてという方✨✨

『Pick uPにお任せくださ~い❗』

一人ひとりに合わせた、ダイエットプログラムをご案内しております。

お腹回りからスッキリ変わる‼

お問い合わせ、ご予約お待ちしております🙇

花粉症に効く⁉食べ物、飲み物は⁉

豊田市・耳つぼ痩身・美容整体・・よもぎ蒸し

『PickuP』の亀谷です。

いつもお読みくださり、有難うございます✨
さて、本日お越し頂いたKさま

目標体重まで、あと少し(^o^)v
昨年末からダイエットをスタートされて約2ヶ月。
体重 53.95㎏ → 48.0㎏  -5.95㎏

体脂肪 31.6% → 28.6%  - 3%
順調です\(^o^)/
ダイエットを始めて、何か変わられたり、気づいた事は?と伺ったところ、

今まで本当に食べ過ぎていた。夜の食事は家族が揃うので、しっかり作っていたけど、朝、昼はほんと手抜きしていた。
今まで、何度もダイエットを繰り返してきたけど、こんなにちゃんと食べないと 痩せれないとわかった。もうダイエット前の体重には絶対戻りたくないから、しっかり食べます(^o^)v

とお話されていました。
目標体重まで、あと1キロ‼

一緒に頑張りましょう✨✨

さて今日は花粉症。

つらいつらい花粉症のシーズンがやって来ました。

毎年この時期が来ると

『 あぁ、またか・・・』

となってしまう方も多いでしょう。

そんな花粉症を治すには、体質を見直してみるのもいいのでは⁉

花粉症対策として、今回は食べ物、飲み物を紹介します。

花粉症は、体内の免疫細胞が過剰反応することによって引き起こされます。

花粉に対するアレルギー反応が花粉症です。

花粉症を治すには、過剰な免疫反応を抑え、免疫力を高める事が必要です。

そのための成分を普段の食事で摂取することで、花粉症に対抗できる体質を作る事が出来ると言われています。

花粉症に効く主な成分は

・ポリフェノール

・DHA

・乳酸菌

特にポリフェノールは強い抗酸化作用を持っており、健康に害をなす 活性化酸素を排除してくれるそうです。

そして、花粉症に効く食べ物?

・キノコ類

・魚介類(青魚)

・シソ

・玉ねぎ

・納豆

・ヨーグルト
花粉症に効く飲み物?

・お茶

・赤ワイン

・アロエジュース

・黒酢

だそうです。

食べたり、飲んだらすぐに変わると言う事ではありませんが、今、あなたの体に起こっている不調は10年前からの食生活とも言われています。今から、見直しをすることで、花粉症も治まってしまうかもしれませんねっ✨✨
Pick uPでは、お客様のお悩みに合わせてサポートさせて頂いております。

無料カウンセリングもございますので、是非一度カウンセリングへお越しください。
お待ちしております✨✨

謹賀新年

明けましておめでとうございます✨

旧年中は沢山の方々のご来店、誠に有難うございましたo(^o^)o

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

そして、新年4日より営業致しますのでご来店お待ちしております。

2周年キャンペーン

こんにちは。いつもお読みくださり、有り難うございます✨

Pick uPもお陰様で9月で2周年を迎えます。

開店当時は不安だらけで、通って頂いているお客様達に、行き届かない対応もあったかと💦反省の日々でしたが、みなさん、優しい方ばかりで、感謝・感謝です。

おかげさまで、整体のお客様のリピーターも増えて、定期的にお会いできるのをいつも楽しみにしております。

また、耳つぼダイエットに通って頂いているお客様達も、3ヵ月で-10キロと素晴らしい成果を出され卒業されていく方も増え 嬉しい限りです。

そして、すっかり朝晩も冷え秋を感じ始めましたね。

秋と言えば 『食欲の秋』

美味しい食べ物、沢山ありますよね😆

みなさん、ついつい、食べ過ぎていませんか?

そこで、この食欲を抑えたい💨と悩んでいるなら、一度無料カウンセリングにお越しになりませんか?

耳つぼダイエットは、 3つの約束を守るだけで、平均3ヵ月で-10キロ痩せれます。
こんな方にオススメ‼
★何度もダイエットに失敗、リバウンド

★甘いものがやめられない

★あんまり、食べてないのに痩せられない

★運動は苦手で続かない

★血圧が高い

などなど、どんな悩みでもご相談してください。

9月中にカウンセリングのご予約を頂き、ダイエットを開始された方には、嬉しいキャンペーンです。

申込金 10,800円(税込) が

なんと✨✨

0円でダイエットをスタート出来ます★

詳細はカウンセリング時にお問い合わせ下さい。

ご予約お待ちしていますね🙇

夏野菜頂いちゃいました🎵

こんにちは✨久しぶりのブログ更新です。

梅雨が明け今日も暑いですね💦蝉の鳴き声を聞いただけで、汗だくになった気分です😅

熱中症には十分に気をつけて下さいね♪

そして、今日からながーい夏休み。我が家にも中学生の子供が二人いるため、それぞれの予定に合わせて、食事の支度、送迎と大忙し。

午前中のお客様を終えて、ホッとしていたら、ダイエットで通われているY様から素敵なお届けものを頂いちゃいました😄

少し前も、頂いたのですが、どの野菜も、甘味、苦味がしっかりあり、美味しい✨✨

スーパーで買える野菜とは、まったく違ってとてもジューシー😍

遠慮もせず、図々しく、頂いちゃいました😄

そして、写真の中にあるナス。何かに似ていると思いませんか❔

天狗ナスと言う種類のナスだそうです。

                  👺天狗そっくり👺

初めてみました。他のナスより身がとても柔らかい。そうです。

今日の夜は、ナスをかるく塩で揉んで、ビタミン、ミネラル、酵素豊富な漬物。きゅうり、トマトのサラダと栄養満点で頂きまーす💕
先日頂いたトウモロコシ✨✨

甘味がしっかりあり、我が家の子供達はガッツイテ、あっと言う間に完食しました:)

Y様、いつも色々なもの頂きまして、有り難うございます✨✨🙇

Pick uPでは、生活習慣病と言われるお悩みをお持ち方からのご予約をお待ちしております。

耳ツボダイエット、美容整体、よもぎ蒸し

また、自分はどのメニューがいいのかしら?と思ったら、まずは、無料カウンセリング、お問い合わせください。

一人ひとりのお悩みに合わせて、カウンセリングさせて頂いております✨

是非、お問い合わせお待ちしてますね😆

新メニュー★小顔矯正★

こんばんは。いつもお読み下さり、有り難うございます♪
今日は、新メニューのご案内です。

★小顔矯正コース(40分)  4,000円(税別)

★スペシャルコース(90分)
 【小顔矯正・全身調整・骨盤矯正込】
                                           10,000円(税別)

 「初回料として別途2,000円要」

ホームページからのご予約に限り、(初回予約の方限定)

50 %オフにさせて頂きます✨😌✨

是非、ご予約お待ちしていますね🙇

尚、ホームページ メニューにはまだ、掲載されておりませんので、お電話からのご予約、又は備考欄にてコース名を入れて下さい。

宜しくお願い致します🙇

気づき✨✨

こんばんは✨
いつもお読み頂き有り難うございます😆
今日はお休みを利用し、Team-JOY
スキルアップセミナー(集客編)に参加させて頂き午後から勉強してきました。

有りがたいことに、勉強できる環境を準備、開催して頂ける、名古屋市緑区アサミ整体の浅見先生には、本当に感謝してます✨また、セミナーにて、惜しみ無く情報を提供して頂ける先生方にも、感謝の気持ちでいっぱいです🙇

さてさて、当店では、耳つぼ痩身、整体、小顔矯正、よもぎ蒸しとメニューをご準備しております。
どのメニューも、健康な体づり、維持という、人が幸せな毎日を送る為の生活習慣に関わる重要なお仕事と思っております。
そのなかで、少しでもお役たてればの一心で色々な情報をお客様にお話していました。
今日のセミナーの中で、長久手にある「綾庵」嘉村綾真先生のお話を伺い、私の頭に雷がうたれました。
このセミナーに参加して、本当に良かった🎵  必死にお店を切り盛りしていたつもりで、自分の伝えたい事ばかり、言っていて、お客様の立場まで、頭が回ってなかったと、反省しました💦💦

でも、でもせっかく勉強し、吸収できた事に感謝し、明日からの私、当店は変わります💪

もっと、沢山の方に出逢い、健康で幸せな毎日を送って頂ける様にするために✨✨

是非、当店の亀谷に会いに来てください。
健康に楽しい毎日を過ごせる様に生活習慣の改善の手伝いをさせて頂きます😁

ちなみに、先日もカウンセリングにおみえになったお客様に言われたのですが、(結構毎回)チラシなどの写真が老けていて別人と言われます(笑)
是非、40代の実物(私)を身に来てくださーい♪

お待ちしていますね💕

参加して良かった🎵

こんばんは。
今日は、朝10時~17時まで整体練習会に参加させて頂いていました🙌
日頃、実践している整体も、練習会に参加することで、沢山勉強させて頂きました。一人でお店をやっていると、うっかり忘れている事や、わかっているつもりになっていた事。初心にかえるばかりです(^_^)vでも、指導して頂ける事で、私のスイッチを、オンにして頂きました\(^o^)/
お客様のお悩みを聞き取り、また、感じられる そんな整体師になれる様にがんばります(^o^)

女性特有の悩みなら、「Pick uP」
そんなお店を目指します\(^-^)/

是非、お越し下さいね(^_^)

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小さなお客様😆

こんにちは(^_^)v
久しぶりに晴れて、過ごしやすい1日ですね(^o^)

さて、今日ご来店のMさま♪
骨盤矯正6回目です。
初めてご来店頂いたのは4月上旬。
産後2ヶ月過ぎから、週1ペースで通って頂きました✨

一緒にご来店頂いた、Mちゃん(3才)  Sちゃん(3ヶ月半)お二人ともとても可愛い女の子です。

Mちゃんは、ちょっと恥ずかしがり屋さん。初めてお会いした時はガチガチになっていましたが、少しずつ慣れてくることで素敵な笑顔を見せてくれるようになり、嬉しかったです♪
お気に入りのDVD(しまじろう)をいつも持参してくれて、お行儀よくママの施術中はしまじろう観賞。時々、妹Sちゃんにタオルケットをかけたあげたして、優しいお姉ちゃんでした♪

また、ママの施術中には一緒にママをマッサージしてくれて✨
わが家にも、子供が2人いますが中学生にもなると、反抗ばかり(T-T)

Mちゃんの優しい行動が、懐かしく思いました(^_^)v

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Sちゃんも、もうすぐ4ヶ月 首が座ってきたり、寝返りしようとしたり、これから成長が楽しみですね✨✨

又のご来店お待ちしていますね\(^o^)/

Pick uPでは、お子さま同伴でのご来店、大歓迎です!!

小さいお子さまをみると、ちょっとおばあちゃん対応になってしまうかも(笑)ですが♪

また、お子さま連れでおみえになるときは、申し付けください。
小さなお子さんも、大切なお客様。
施術途中でも、授乳、オムツ替えが出来る様に、通常40分の施術時間ですが、90分枠で予約をおとり致します。

ご予約、お問い合わせお待ちしていますね♪♪